Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 242,02g.
Frühstück: Wasa Volkoren Cracker, Zout, Zonnebloemolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Gebakken Ei, Tomaten. Mittagessen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Watermeloen, Nectarines, AH Muesli 4-Granen, Abrikozen, Jumbo Magere Milde Kwark. Abendessen: Börek. Snacks/Sonstiges: SPA Water, Aldi Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Vanille Vla. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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