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體脂44.8 M- 2.5 F-18
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 86,04g.
Frühstück: 水煮蛋, 生菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 酪梨, 吐司, 烤豬肉, 煎雞蛋. Abendessen: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: Yu-ki 起司夾心餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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