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體脂46.1 M-1.8 F-15.4
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 129,59g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: 茶（無糖）, 麥當勞 (McDonald's) 板烤雞腿堡, 鮪魚蛋餅. Abendessen: 香菇, 金針菇, 大白菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 奇異果. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
快走（5公里） - 1 Stunde, 深蹲 - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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