Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 168,95g | Kohlh: 498,32g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Polpette di Tacchino. Abendessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Gallo 3 Cereali Riso Integrale, Avena e Grano. Snacks/Sonstiges: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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