Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 75,36g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 222,03g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Mittagessen: Форель на Пару, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Квашеная Капуста, Националь Крупа Полтавская. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Благода Творог, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
podruga10's Gewichtsverlauf
|