Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
53,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 45,20g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 122,43g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Mittagessen: Нектарин, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Листья Салата. Abendessen: Миндаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Now Omega-3, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Изюм, Курага, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Макароны с Фаршем. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|