Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 206,02g.
Frühstück: Zanahoria, Sanissimo Salmas (Paquete), Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema, AdeS Leche de Soya, Aguacate, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Frijoles Negros, Quaker Cereal de Avena, AdeS Leche de Soya. Abendessen: Sanissimo Salmas (Paquete), Great Value Champiñones Rebanados, La Costeña Elote Dorado, Tuny Salmón en Agua Light. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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healthy_hachi's Gewichtsverlauf
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