Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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72 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 85,86g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Молоково Молоко 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Свекольник, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Киви, 11/10 Premium Кешью, Агуша Творог Детский Персик, Кофе Латте. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Катрин2090's Gewichtsverlauf
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