Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
68,6 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 August 2018:
1489 kcal Fett: 59,42g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 171,68g.   Frühstück: Фундук Фундук, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Gold Food Цукаты Микс, Мёд, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Гречневые, Арбуз, Лента Перец Фаршированный Рисом, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные. Abendessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Podravka Смесь Мексиканская. mehr...
2189 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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