Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 76,47g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 203,87g.
Frühstück: Яйцо, Кофе, Банан, Агуша Сыр Кисломолочный, Галичина Молоко 1%, Сто Пудов Насіння Чіа, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Mittagessen: Roshen Печенье Сливкино, Сливочное Масло, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Тефтели с Рисом, AXA Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сто Пудов Насіння Чіа, Агуша Сыр Кисломолочный, Комо Сыр Голландский, Галичина Молоко 1%, Росток Хлебцы с Гречкой, Roshen Шоколад 78%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Snacks/Sonstiges: Сильпо Роллини с Вишней, Миндаль, Ватрушка с Творогом, Roshen Черный Шоколад Brut, Банан, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksichek's Gewichtsverlauf
|