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Acil minumum seviyede kalori bol bol proteinli öğün lazım...
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74,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 20,55g | Eiw: 20,96g | Kohlh: 32,70g.
Frühstück: Salatalık, Torku Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emreerdgn9's Gewichtsverlauf
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