Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 130,31g | Kohlh: 151,22g.
Mittagessen: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado em Pó. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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