Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 30,10g | Kohlh: 188,76g.
Frühstück: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Mittagessen: GBK Skinny Fries, Appletiser Sparkling Apple Juice (275ml), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Philly Cheese Steak Wrap. Abendessen: Choceur Rich Chocolate Jamaican Rum Truffles, Tesco Raspberry Trifle. Snacks/Sonstiges: Tunnock's Caramel Wafer, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Treppensteigen - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sammy-May's Gewichtsverlauf
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