Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 212,59g.
Frühstück: Avokado, Leader Hamppuproteiini, Päärynät, Pinaatti, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Finax Psyllium. Mittagessen: Pouttu Pizzasuikale, Pirkka Salaattijuusto, Kotimaista Täysmaito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Abendessen: Rainbow Cola, Pepsi Pepsi, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kananmunan Valkuainen, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita, Keitetty Kananmuna, Geisha Original. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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