Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
60,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 99,16g.
Frühstück: Presunto de Peru, Queijo Minas, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Abobrinha, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sadia Salaminho. Snacks/Sonstiges: Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light, Abacates, La Violetera Uva Passa Escura, Polpa Norte Polpa de Coco, Queijo Minas. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Sport - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elainemiola's Gewichtsverlauf
|