Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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113,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 143,93g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 28,55g.
Frühstück: Kirkland Signature Almonds, Coconut Oil, Seasnax Roasted Seaweed. Mittagessen: Avocados, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Abendessen: Soy Sauce, Sesame Oil, Crab, Hellmann's Real Mayonnaise, Salmon Sashimi, Lettuce, Avocados. Snacks/Sonstiges: Rum, Rum. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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