Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 96,05g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 47,89g.
Frühstück: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Café, Limão. Mittagessen: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Alface de Folha Verde, Agrião, Hortelã, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Morangos, Litoral Queijo Mussarela, Café. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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