Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 16,61g | Eiw: 30,84g | Kohlh: 64,02g.
Frühstück: DIA Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, DIA Requeijão Light. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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abreuzinhaca's Gewichtsverlauf
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