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26.0%
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1673 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: 林鳳營 林鳳營低脂鮮乳, 烤地瓜, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 純仙草. Mittagessen: 明美 天然養生綜合堅果, 地瓜葉, 亞洲梨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥, 高麗菜, 烤地瓜, 大漢 傳統板豆腐. Abendessen: 雞腿, 小番茄（葡萄形狀）, 豬肉碎, 林鳳營 林鳳營低脂鮮乳, 糖醋排骨, 炒飯, 月亮蝦餅, 四季豆, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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