Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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59 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1503 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 118,63g | Kohlh: 131,89g.
Frühstück: Green String Beans, Cucumber (Peeled) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Orange, Apple. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Jnd_ftrwn's Gewichtsverlauf
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