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도대체 무게가 왜이리 왔다갔다하는지모르겠네...ㅠㅠ
근데 단백질의중요성은 알겠다!
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58,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1315 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: 바나나, 삶은 계란흰자, 달걀. Mittagessen: 쟁반짜장, 탕수육. Abendessen: 삶은 계란흰자, 고구마. Snacks/Sonstiges: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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