Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1260 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Петрушка, Буренка Масло Сладко-Сливочное, Реж Хлеб Батон Нарезной. Mittagessen: Реж Хлеб Батон Нарезной, Смак Хлеб Демидовский, Укроп, Зеленый Лук, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Дыня Торпеда, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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Наталья110333's Gewichtsverlauf
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