Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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106,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1799 kcal
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Fett: 71,37g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 253,32g.
Frühstück: Бабкины Семечки Семечки, Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Российский, Лук, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Abendessen: Яблочный Сидр, Миндаль, Капучино. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Карусель Печенье Песочное, Арбуз. mehr...
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3812 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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