|
это были 5 подряд белковых дней. первый-третий ушло 800 грамм. четвёртый-пятый плюс 600.
расстроилась дико.
с весом 52 вступаю в двухдневный углеводный трип.
|
52 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 90,22g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. Mittagessen: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Биг Мак. Abendessen: Макдоналдс Чизбургер. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igravpravduu's Gewichtsverlauf
|