Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3058 kcal
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Fett: 102,83g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 457,87g.
Frühstück: Café, Recheado Queijo e Cebola, Inhame. Mittagessen: Ervilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Farofa de Farinha de Mandioca. Abendessen: Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Pamonha. Snacks/Sonstiges: Doritos Dippas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pipocas (Óleo, Microondas), Iogurte Adoçado Integral. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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