Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1841 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 129,39g | Kohlh: 212,69g.
Frühstück: Каскад Гречневая Каша, Джаз Арахис Жареный Соленый, Чернослив, Кабачковая Икра, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Творог 5%, dr corner, Отруби Пшеничные, Гороховая Каша, Банан, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Семена Льна, Вареное Яйцо. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dvavolta's Gewichtsverlauf
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