Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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93,6 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1552 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 133,01g.
Frühstück: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Pınar Süt Tozu, Nescafe Gold, Acur. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Eti Gong. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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