Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2055 kcal
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Fett: 99,95g | Eiw: 119,99g | Kohlh: 176,01g.
Frühstück: Pasztet Pieczony, Jajecznica, Woda z Cytryną, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Chleb Żytni, Kawa, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Ser Mozzarella. Mittagessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Schab Wieprzowy, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Hilcona Spaghetti Carbonara ze Śmietaną i Szynką. Snacks/Sonstiges: Brzoskwinie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Baton Proteinowy. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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