Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1378 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: 大漢 超嫩豆腐, 水煮肉片, 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 白飯. Mittagessen: 水煮肉片, 胡椒餅. Abendessen: 雞蛋（整個）, 肉, 米飯, A菜, 金針菇. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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