|
Zoooo dan!🤭
Gehoopt maar niet helemaal verwacht.. nog even, nog even... en dan komt t lastigste; op gewicht blijven🙄
|
70,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1753 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 241,08g.
Frühstück: Quaker Havermout, Banaan, Jumbo Blanke Vla, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Mittagessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Marqt Wortel met Hummus. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Tartaar, AH Biologische Witte Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: LU Mini Crackers (Pakje), Cappuccino, Paranoten, Appels. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Yes!!! Fuck Tony, helloooooo sexy bodyyyy!! 😆
01 Sep 18 vom Mitglied: Healthy-in-2019
|
Zoeken naar de juiste balans... Ik vind het best lastig...
01 Sep 18 vom Mitglied: boefhje
|
01 Sep 18 vom Mitglied: dani.p2
|
Gefeliciteerd!! Komt er ook nog een inspirerende before and after?😅👯💪
01 Sep 18 vom Mitglied: Serena van Beusekom
|
01 Sep 18 vom Mitglied: Tante Deb
|
Dankjulliewel!🎉
Zal eens een foto proberen op te snorren van een paar maanden geleden😊
01 Sep 18 vom Mitglied: volvocrosser
|
01 Sep 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
01 Sep 18 vom Mitglied: adff
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volvocrosser's Gewichtsverlauf
|