Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
69,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2430 kcal
|
Fett: 74,45g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 329,65g.
Frühstück: Lactel Йогурт Лактоні, Банан, Розумний Вибір Изюм, Яблоко, Своя Лінія Суміш Пластівців 3-Х Видів "Екстра". Mittagessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Оливье, Крабовый Салат, Куриные Тефтели в Томатном Соке, Barilla Спагетти (Приготовленые), 10 Хлебозавод Хлеб Зерновой, Своя Лінія Сыр Гауда, Беларусские Сосиски, Мивина Вермишель. Abendessen: Lactel Лактонія Йогурт, Банан, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Груша, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Молоко 2,6%, Блинчики. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Zheka_'s Gewichtsverlauf
|