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Yesterday I pretty well fasted - I had a Bounce protein ball and coffee. So I'll expect a bounce back tomorrow. I wasn't particularly hungry and after a busy, for me, week, I slept a lot of yesterday.
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1926 kcal
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Fett: 131,96g | Eiw: 147,93g | Kohlh: 49,44g.
Frühstück: Bounce Coconut and Cumin Ball. Mittagessen: Oranges, Sainsbury's Cheddar Cheese, Sainsbury's Free Range Organic Eggs - Medium, Aldi Pork Mince. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Glad you took a day to rest up!
01 Sep 18 vom Mitglied: nikeit
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minitata's Gewichtsverlauf
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