Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1283 kcal
|
Fett: 48,69g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Mittagessen: Leor Салат из Моркови с Майонезом, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Варенье из Смородины, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Leor Салат из Моркови с Майонезом, Гуляш из Курицы, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Вафли, Молочный Гостинец Творог 4%, Груша, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|