Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
62,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 102,14g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 90,26g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Голландский, Таврия Сосиски Фестивальные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Совок Мясо Кур в Собственном Соку, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Черные Бобы. Abendessen: Сыр Голландский, Провансаль ЕЖК Майонез, Ашан Оливье, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Голландский, Таврия Сосиски Фестивальные, Приготовленный Яичный Белок, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Дыня, Lorenz Pomsticks, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|