Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1923 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 295,87g.
Frühstück: Finax Psyllium, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pinaatti, Päärynät, Leader Hamppuproteiini, Avokado. Mittagessen: Kananmuna, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kotimaista Täysmaito, Pirkka Salaattijuusto, Pouttu Pizzasuikale. Abendessen: Rainbow Cola, Rainbow Cola, Tomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Santa Maria American BBQ Sauce Smokey Hickory, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Sonstiges: Subway American Steakhouse Melt, Pepsi Pepsi. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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