Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2153 kcal
|
Fett: 60,61g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 232,61g.
Frühstück: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
brenorafael2's Gewichtsverlauf
|