Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1841 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 200,78g.
Frühstück: Batata Doce Cozida. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Paçoca de Carne de Sol, Feijão Verde, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Kibon Sorvete de Creme, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cebolas. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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