Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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425 kcal
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Fett: 18,84g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 31,18g.
Frühstück: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Лента Свекла с Чесноком, Гречка Отварная, Кофе, Куриное Филе. Mittagessen: Вода, Куриное Филе. Abendessen: Рудь Мороженое Черника-Ежевика, Кофе, Ярмарка Нут Вареный, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Пряники, Кофе. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Макатера's Gewichtsverlauf
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