Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
145,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2704 kcal
|
Fett: 158,97g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Кофе с Молоком, Шампиньоны запечённые. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны запечённые. Abendessen: Паштет, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Коммунарка Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Варенье, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Вареное Яйцо, Славянские Традиции Масло Сливочное 70%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский. mehr...
|
|
4061 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|