Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
|
72,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 37,65g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 235,66g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) B.E.L.T 샌드위치. Mittagessen: 야채비빔밥. Abendessen: 소불고기, 물냉면, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
NTC 런지 집중 운동 - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|