Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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990 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Madu, Daging Kambing, Telur Rebus, Cuka (Sari Apel), Roma Cookies. Mittagessen: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Daun Bawang, Shirataki Mie Basah Matang, Sushi. Abendessen: Kentang Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Daging Kambing. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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