|
Без ужина9/13
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
2275 kcal
|
Fett: 46,15g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 368,59g.
Frühstück: Хлеб Черный, Яйцо, Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Чай, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мёд, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Манты, Coca-Cola Кола, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Морковь, Матрикс Протеиновый Коктейль, Первый Вкус Молоко 2,5%. Abendessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Мёд, Зефир, Банан. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
89090922094's Gewichtsverlauf
|