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Surplus 3hari
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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891 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 22,49g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Urap, Yakult Yakult, Sawo, Buah Naga, Pisang, Buah Anggur, Pepaya, Tempe Goreng. Mittagessen: WRP Deli Chips, Sosis Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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unyilbawell's Gewichtsverlauf
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