Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Сыр Голландский, Таврия Сосиски Фестивальные, Главпродукт Мясо Цыпленка, Рис Вареный. Abendessen: Сыр Голландский, Дыня Торпеда, Оливье без Заправки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Спагетти Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Магнит Яблоко, Bucini Карамель Леденцовая Фигурная, Куриный Бульон или Консоме, Батон Нарезной, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Lorenz Солёные Палочки. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|