|
Вжух и 500-600 ккал 4 дня дают результаты. Не голодаю, хожу 8-12км евридэй. Интересно, когда организм привыкнет к 500, как когда то привык к 800, хм.
|
48,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
504 kcal
|
Fett: 12,02g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленый Лук, Белковый Омлет, Авида Молоко 1,5%. Abendessen: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Snacks/Sonstiges: Корица, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы так себя в могилу загоните, Вы это понимаете??? чем искать легкие пути и ничего не жрать, лучше бы ели как все нормальные люди и занимались спортом. Главное Качество Веса!! Для этого должны быть мышцы! при этом и с весом 62 кг можно выглядеть стройняшкой.
05 Sep 18 vom Mitglied: Milkiwayka
|
Если до костей похудеть не получится, мне самое место в могиле с:
Да и у нас с Вами разные представления о "стройняшках"
05 Sep 18 vom Mitglied: Ugly Unicorn
|
Жир, с таким каллоражем не будет уходить, мешок с кожей, жир и кости. каеф)))0009
05 Sep 18 vom Mitglied: 404notf0und
|
ПРИ 38 КГ ОТ ВАС НИЧЕГО НЕ ОСТАНЕТСЯ. И МНЕ ОЧЕНЬ ВАС ЖАЛЬ. ЧТО В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ ТАКОЕ ТВОРИТСЯ, ЧТО ВЫ СВОЙ НОРМ ВЕС СТАЛИ ПРИНИМАТЬ КАК УЖАС.
08 Sep 18 vom Mitglied: ЕЛЮША73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ugly Unicorn's Gewichtsverlauf
|