Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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105,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1386 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Пицца ПП, Болгарский Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Красный Лук, Красные Помидоры, Слабое Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Минтай Жареный, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Abendessen: Slakon Конфета Желейная , Corin Corn Попкорн Карамель, Чай с Молоком, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Край Курая Ряженка 3,2%. mehr...
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4714 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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