Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
|
46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 13,52g | Eiw: 143,52g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Galettes aux 4 Céréales, Ricoré Intense, Cumin, Gingembre, Curcuma, Cannelle, Citron. Mittagessen: Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Vin de Table Rouge, Concombre (Pelé), Herta Jambon Tendre Noix à la Broche , Riz Blanc, Potimarron, Carrefour Bio Betterave Rouge. Abendessen: Céréal Bio Pain Azyme au Froment, Citron, Tomates Séchées au Soleil, Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 31 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 17 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatriceboscus's Gewichtsverlauf
|