Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1647 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 112,88g.
Mittagessen: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Publix Egg Salad, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Knorr Pasta Sides - Alfredo, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans, Kale. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles American Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Merlot Wine. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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