Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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803 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 29,28g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Nescafe Classic, Buah Anggur, Buah Pir, Plum. Mittagessen: Kokita Sambal Terasi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Kwetiau, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Abendessen: Siomay. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Suryacita's Gewichtsverlauf
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