Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1556 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Ayam Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), A&W Fried Chicken, Shirataki Nasi Nasi. Abendessen: Tahu Kukus, A&W Fried Chicken, Pepaya, Kue Bolu. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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